"Beber agua de más puede ser mortal"
Beber más agua de la que el cuerpo necesita puede ser mortal
al provocar hiponatremia.
09:45 PM – 3 Mar, MONASH
AUSTRALIA*-. Un grupo de científicos de la Universidad de Monash
cuestionaron la idea de que beber, como mínimo, ocho vasos de agua al
día sea saludable.
En un estudio publicado en la revista oficial
de la Academia Nacional de Ciencias de EEUU, los investigadores analizaron con
una resonancia magnética los procesos que surgen en el cerebro cuando
se bebe agua, aunque no haya ganas de hacerlo.
De esa forma, comprobaron que el cerebro activa un
mecanismo denominado "inhibición de ingesta", que sirve para
proteger el cuerpo de la hiperhidratación, que puede causar
una intoxicación potencialmente peligrosa para la salud.
"Si simplemente hacemos lo que nuestro cuerpo nos
exige, probablemente lo haremos bien. Tenemos que beber según la sed
que tengamos, en lugar de hacerlo por un calendario elaborado",
explicó Michael Farrell, uno de los autores del estudio.
Los investigadores pidieron a los participantes que
calificaran el esfuerzo requerido para beber agua bajo dos condiciones: la
primera, cuando tenían sed, y la segunda, siguiendo la regla de los 8 vasos
diarios. Los participantes tardaron tres veces más de tiempo en tomar agua
cuando se sentían saciados que aquellos que bebían cuando realmente tenían sed,
lo que significa que al ingerir agua en exceso, el cuerpo se
resiste.
Beber más agua de la que el cuerpo necesita puede ser mortal
al provocar hiponatremia, un trastorno hidroelectrolítico que se caracteriza
por una concentración de sodio en sangre demasiado baja. Un proceso que causa
desde letargo y náuseas hasta convulsiones e incluso el coma, según los
investigadores.
"Ha habido casos en los que atletas de maratones
recibieron instrucciones para beber mucha agua y murieron en determinadas
circunstancias, ya que ciegamente siguieron esas recomendaciones y bebieron muy
por encima de lo que necesitaban", concluyó el investigador.
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